洋县二中给2021年高考家长、学生的温馨提示

“寒窗苦读十二载，金榜题名正当时”。2021年高考即将来临，为确保全体同学顺利高考，建议考生和家长做到以下几点：

考生方面

一、切实加强安全防护

1.备考期间加强个人防护，不去人口密集的公共场所，少串门，少扎堆。尽量避免聚集性活动，绝对不可与来自中高风险地区的人员接触，共同营造一个安全健康的家庭环境。

2.去考点途中，请同学尽量避免乘坐公共交通工具，最好由家长亲自骑车接送。进入考点和考场时，自觉佩戴好口罩，并按照考点规定做好防疫工作。

3.若考试期间突发身体不适，要及时报告监考老师并配合考点做好应急处理。

4.所有同学应严格遵守考试纪律，杜绝一切考试舞弊行为发生，做到诚信考试，确保考试安全。

5.高考前后天气炎热，做好个人防暑降温，严禁到池塘，水沟等水域游泳、嬉戏。遇到雷暴、强降雨天气尽量减少外出，高考期间及时了解天气预报，赴考路上做好对不良天气的科学防范。

二、充分做好考前准备

1.考试前所有同学合理安排时间进行知识的查缺补漏，适当保持做题的状态，消除各方面负面情绪，调好心态，养足精神，以最佳状态迎战高考。

2.考前所有同学要仔细阅读《准考证》标注的各项内容，牢记自己的考试科目、考试时间和考场序号。

3.所有同学提前准备好考试用品:考试透明袋，内装多支0.5mm黑色中性笔（提前试用,以确保得心应手），两支2B涂卡铅笔，直尺、三角板、量角器，一块橡皮，一个圆规，2个口罩等考试相关物品，考试当天把身份证、准考证一起放入考试透明袋内，考前一定要仔细检查。

4.所有同学要注意穿着，尽可能穿无金属制品的衣服和鞋子，以确保安检顺利通过。

5.请同学们合理安排出行方式，按照赴考时间表，做到准时、安全、健康出行，确保按时达到考点，千万不要迟到，以免影响考试。

6.调整好生物钟，早晨不睡懒觉，午睡时间不宜过长，晚上不熬夜，按照高考时间调整应试科目兴奋点，规律作息，自我调整缓解压力，平稳情绪，保持良好的心态。

7.开考前先检查答题卡和试卷是否有问题，答题卡如果有问题，及时向监考老师提出，避免中途换卡，耽误考试时间，影响自己考试情绪。

8.高考期间，考完一科放下一科，千万不要和同学对答案，更不要上网关注考试题的讨论。考完一科扔掉一科，全力以赴准备下一科。不到最后一科考完，绝不掉以轻心。

家长方面

1.请家长朋友在考前指导孩子做好防暑防疫，并准备一些必要的防暑药品及一次性医用口罩或医用外科口罩等防疫物品。

2.请家长合理安排好孩子的生活，保持平常的饮食习惯，以清淡少盐不油腻的食物为主，不吃路边摊、海鲜等，不喝冰镇饮料，建议饮用凉白开或者平时习惯的饮品。

3.提醒考生注意交通安全，接送孩子要遵守交通规则和防疫规定，加强个人防护，确保自身安全。

4.在考前和考中家长要为学生营造良好的家庭氛围，保持平常心，不过度关注，过度紧张，对孩子的学习要多一份信任、宽容和鼓励，少一些唠叨和指责。

5.关注孩子情绪变化，引导孩子消除紧张情绪，密切关注孩子考后状态，帮助孩子放松心态、调好状态，增强孩子的应考自信心。

最后，诚挚祝福每一个同学：高考安顺，金榜题名，前程似锦！

洋县第二高级中学

6月2日